psychika

Psychika se vždy projeví na těle. U bolestí je třeba hledat příčiny, říká Tomáš Rychnovský

„V pohybovém aparátu se zobrazuje stav naší mysli. To je stará pravda,“ říká fyzioterapeut Tomáš...


Dvě ukázkové techniky z tradice kundalini jógy

Když se cítíme přetížení, zaseknutí nebo zmatení, odborníci na kundalini jógu doporučují techniku...


21 sebelásky plných úkolů, které si ponesete do nového roku

Vždy je důležité požádat o pomoc druhé. A v roce 2020 jsme všichni potřebovali extra podporu...


11 bylin a doplňků stravy pro boj s depresí

Deprese je stav, kterým například jen ve Spojených státech trpí podle odhadů 17 milionů lidí....


Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho

Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho zastává názor, že každá nemoc má svůj původ na úrovni naší...


Orientace a pak uzemnění. Vyzkoušejte techniky Somatic Experiencing

Základním prvkem metody Somatic Experiencing je alespoň relativní pocit bezpečí ve vnímání “tady a...


Nejsem jen chodící hlavou, to je Somatic Experiencing

“Trauma je součástí lidského života, ale není rozsudkem na doživotí,” říká Filip Žitník,...


Filip Žitník

Mgr. Filip Žitník, SEP, je předsedou České kraniosakrální asociace a členem etické komise Asociace...


Všímavé jedení: Zkuste si ho teď hned

Vzpomeňte si, kdy jste naposledy jedli tak, že jste si jídlo opravdu labužnicky vychutnali....