mysl

Průvodce holotropním dýcháním pro začátečníky

Pro nezasvěcené by ta místnost v Kostarice nejspíš vypadala jako scéna z nějaké spací party.


Jak zůstat v klidu, když vás dítě přivádí k šílenství - 1. část

Máte pocit, že vám v poslední době chybí trpělivost? Nejste sami. Tyto tipy vám mohou pomoci.


Jak změnit své návyky? 2. část

Identifikace konkrétních podnětů, které podněcují vaši rutinu, je základním krokem k odbourání...


Jak změnit své návyky? 1. část

Změna je těžká. Je těžké přestat dělat věci, které jste vždy dělali.


Jak na autohypnózu

Podle Shauny Cumminsové, profesionální hypnotizérky a autorky knihy WishCraft, má každý člověk...


Autohypnóza je v podstatě hluboká meditace

Hypnóza není zdaleka tak šílená, jak by se nám mohlo zdát z některých trapných uměleckých...


Biosyntéza balancuje divokou energii a nabízí sebepodporu

Nejen na dospělé, ale i na děti a mládež se zaměřuje psychoterapeut Martin Hofman, který ve své...


3 minuty Mindfulness: Rychlý průvodce k meditaci, kterou můžete provádět kdykoli

Změny jsou obtížné. A my jich právě aktuálně řešíme spoustu. Mezi střídáním ročních období,...


Vědomé prožívání okamžiku

Vědomé prožívání okamžiku je časově nenáročná (maximálně pětiminutová) metoda sebeuvědomění v...


Dvě ukázkové techniky z tradice kundalini jógy

Když se cítíme přetížení, zaseknutí nebo zmatení, odborníci na kundalini jógu doporučují techniku...


Strana 2 z 4