meditace
„Imunitu není třeba složitě posilovat, stačí ji neoslabovat,“ tvrdí Petr Ulrych
Odborník na výživu a také lektor jógy Petr Ulrych v článku radí, čemu bychom se konkrétně měli...
Oshova dynamická meditace
Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...
Technika pro rychlé zklidnění podle Petra Ulrycha
Na toto cvičení nám stačí přibližně pět minut času.
“V dosažení klidu nám brání i závislost na druhých a sebeklam,” říká jogín Petr Ulrych
Petra Ulrycha přivedlo k józe a meditacím jeho vlastní vyhoření. „V rámci své předchozí práce jsem...
Metoda Wima Hofa: tipy a ukázky
Než se do Wim Hofovy metody pustíte, vyberte si klidné místo a bezpečné prostředí. Neměl by vás...
Ota Kulhánek: Wim Hofova metoda není pro každého
Ota Kulhánek o sobě říká, že je zvědavý a zvídavý. Právě tyto vlastnosti a také jeho zdravotní...
Jak bojovat s osamělostí?
Z osamělosti se v posledních letech stala civilizační choroba. Trápí především teenagery a...
Kundalini jóga a její přínos
Kundalini jóga je styl jógy, který zahrnuje zpěv, dechová cvičení a opakování tělesných pozic....
Jak zvolit správný typ meditace
Ačkoliv je spojena s mnoha náboženskými naukami, není meditace až tak založena na víře jako na...
Úvod do kundalini meditace
Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“.
