Jóga před spaním

Cvičit jógu před spaním je skvělou cestou, jak se před usnutím oprostit od všeho, na čem lpíme....



Jak si díky tai-chi a józe pomoci od bolesti zad

Výzkumy ukazují, že kombinovaná cvičení těla a ducha, jako jsou jóga, tai-chi a qigong, ulevují od...


Dýcháte správně? Zkuste Buteykovu metodu

Ukrajinský lékař Konstantin Buteyko vytvořil v padesátých letech 20. století terapeutickou metodu,...


Chcete běhat zdravě? Vyzkoušejte ChiRunning

ChiRunning je běžecký styl vytvořený v roce 1999 Dannym Dreyerem, americkým běžcem a trenérem...


Technika pro rychlé zklidnění podle Petra Ulrycha

Na toto cvičení nám stačí přibližně pět minut času.


Wim Hofova metoda

Jak samotný název napovídá, metoda byla vyvinuta Nizozemcem Wimem Hofem, který už od raného věku...


Dýchání, mluvení, pohyb… tak s námi pracuje biosyntéza

Proč by se o měl člověk zajímat biosyntézu speciálně v dnešní době od příchodu nového typu...


Core Energetics - hledá se zdravé jádro

Core Energetics je evoluční proces, který pomáhá lidem osvobodit jejich srdce. Říká to Petr Ekl,...


2 terapeutické diety, které vám pomohou zlepšit fyzické i duševní zdraví

GAPS nebo LCHF – za těmito zkratkami, které nejsou známé každému z nás, se skrývají názvy...


IQ pohyb: Rozpitvané cviky jógy pro zdraví

IQ pohyb není nová zázračná metoda cvičení, která by přinesla každému okamžitou pomoc či úlevu...


Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho

Celostní psychosomatika Dr. Dahlkeho zastává názor, že každá nemoc má svůj původ na úrovni naší...


Somatic Experiencing: Lidé zamrzají jako zvířata, ale neumí si pomoct sami

Somatic Experiencing je přístup k léčení traumatu. Pracuje s nedokončenými instinktivními reakcemi...


Strana 2 z 3