Do češtiny se překládá jako bdělost, bdělá pozornost nebo plné uvědomování. Jedná se o umění...

Jestli chcete lépe spát, zhubnout, nebo zlepšit své mentální schopnosti a celkově se lépe cítit, a...

Akupunktura, jejíž principy vychází z konfucionismu a taoismu, vznikla před několika tisíci lety v...

Ačkoliv je spojena s mnoha náboženskými naukami, není meditace až tak založena na víře jako na...

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“.

Hypnóza není zdaleka tak šílená, jak by se nám mohlo zdát z některých trapných uměleckých...

Od začátku pandemie se denní režim mnoha lidí změnil. To znamená, že ráno vstávají později a večer...

Kettlebell se využívá jako tréninkové nářadí k získání různých typů síly, celkové kondice a ke...

Vědomé prožívání okamžiku je časově nenáročná (maximálně pětiminutová) metoda sebeuvědomění v...

Cvičit jógu před spaním je skvělou cestou, jak se před usnutím oprostit od všeho, na čem lpíme....

Výzkumy ukazují, že kombinovaná cvičení těla a ducha, jako jsou jóga, tai-chi a qigong, ulevují od...

Ukrajinský lékař Konstantin Buteyko vytvořil v padesátých letech 20. století terapeutickou metodu,...