zdravý životní styl

MARGIT SLIMÁKOVÁ: BĚHEM HUBNUTÍ JE ZÁSADNÍ VNÍMAT SVÉ TĚLO

Známá expertka na zdravý životní styl a výživu nám prozradila, proč je lepší si během hubnutí...


Máte pocit, že jste na cvičení už příliš staří?

Pokud jste nebyli příliš aktivní v mládí, můžete snadno podlehnout dojmu, že startujete z poslední...


Jaký vliv má spánek na imunitní systém?

Výzkumy tvrdí, že kvalitní spánek napomáhá tělu v boji s infekcemi. Pokud vám ještě chybí právě...


Přísná dieta není cestou ke zhubnutí

Dát lidem do rukou jejich vlastní návod, aby se stali aktivním tvůrcem svého života, to je...


Všímavé jedení: Zkuste si ho teď hned

Vzpomeňte si, kdy jste naposledy jedli tak, že jste si jídlo opravdu labužnicky vychutnali....


Deset rad pro menopauzu aneb proč bohyně nestárnou

V případě problémů spojených s menopauzou se podle tradiční čínské medicíny jedná vždy o...


Sexuální apetit s menopauzou klesá

„Žena po padesátce si v naší západní společnosti často může připadat, že patří do starého železa,“...


Odvykání kouření z pohledu východní medicíny

Podle amerického Centra pro prevenci a kontrolu nemocí (CDC) ve Spojených státech pravidelně kouří...


Olivový olej vs. rostlinné oleje: co je zdravější?

Rostlinný olej je jednou ze základních surovin, která je doma vždy po ruce. Používá se k restování...


Co dělá v našem těle zinek

Je čas seznámit se s tímto minerálem, který posiluje naši imunitu.


Strana 1 z 2