meditace

„Imunitu není třeba složitě posilovat, stačí ji neoslabovat,“ tvrdí Petr Ulrych

Odborník na výživu a také lektor jógy Petr Ulrych v článku radí, čemu bychom se konkrétně měli...


Oshova dynamická meditace

Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...


Technika pro rychlé zklidnění podle Petra Ulrycha

Na toto cvičení nám stačí přibližně pět minut času.


“V dosažení klidu nám brání i závislost na druhých a sebeklam,” říká jogín Petr Ulrych

Petra Ulrycha přivedlo k józe a meditacím jeho vlastní vyhoření. „V rámci své předchozí práce jsem...


Metoda Wima Hofa: tipy a ukázky

Než se do Wim Hofovy metody pustíte, vyberte si klidné místo a bezpečné prostředí. Neměl by vás...


Ota Kulhánek: Wim Hofova metoda není pro každého

Ota Kulhánek o sobě říká, že je zvědavý a zvídavý. Právě tyto vlastnosti a také jeho zdravotní...


Jak bojovat s osamělostí?

Z osamělosti se v posledních letech stala civilizační choroba. Trápí především teenagery a...


Kundalini jóga a její přínos

Kundalini jóga je styl jógy, který zahrnuje zpěv, dechová cvičení a opakování tělesných pozic....


Jak zvolit správný typ meditace

Ačkoliv je spojena s mnoha náboženskými naukami, není meditace až tak založena na víře jako na...


Úvod do kundalini meditace

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“.


Strana 1 z 3