Vyzkoušejte 3 akupunkturní body pro posílení imunity, lepší spánek a proti bolestem
Pokud toužíte zažít účinky akupunktury či akupresury doslova na vlastní kůži, ideální je...
Ájurvédská psycholožka Lenka Čadová: Základem zdraví těla i duše je harmonie
Životnímu stylu je třeba přikládat velký význam. Ať už z hlediska východní či západní medicíny se...
Grounding v biosyntéze, jednoduše pro zklidnění
Představte si, že jdete bosí po louce. Pod nohama cítíte příjemnou jarní trávu, která je měkká a...
21 sebelásky plných úkolů, které si ponesete do nového roku
Vždy je důležité požádat o pomoc druhé. A v roce 2020 jsme všichni potřebovali extra podporu...
8 tipů jak o sebe pečovat na podzim v karanténě
Spousta lidí miluje podzim a je zřejmé proč. Vůně dýňového koření, horkého svařeného vína,...
2 účinné techniky, které vás jednoduše dostanou do stavu koherence
Stejně jako můžeme mozek proměnit díky jeho neuroplasticitě, můžeme totéž učinit i se srdcem. A...
Srdce jako druhý mozek aneb jak se napojit na svou vnitřní moudrost s HRV
„Následuj své srdce“. Věta, kterou známe především z písní a pohádek, je dost možná pro náš život...
„Imunitu není třeba složitě posilovat, stačí ji neoslabovat,“ tvrdí Petr Ulrych
Odborník na výživu a také lektor jógy Petr Ulrych v článku radí, čemu bychom se konkrétně měli...
Oshova dynamická meditace
Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...
11 bylin a doplňků stravy pro boj s depresí
Deprese je stav, kterým například jen ve Spojených státech trpí podle odhadů 17 milionů lidí....
Nechte tělo promluvit - začínáme s Core Energetics
Hned čtyři jednoduché prožitkové aktivity používané v Core Energetic si můžete vyzkoušet každý...
IQ pohyb: Neutrální pozice vleže, jak na to?
Tento leh není jen tak obyčejný leh na zádech. “Když jej uděláte dobře, okamžitě si zlepšíte...
