zdravotní benefity
Jak poznám, jestli potřebuji fyzioterapeuta nebo chiropraktika?
Fyzioterapie a chiropraxe mají něco společného – obě metody se používají k mírnění nebo...
5 cviků, které pomáhají předcházet bolestem hlavy
Podle Mezinárodní asociace pro bolesti hlavy existuje celkem 14 různých typů tohoto problému....
6 vědecky podložených účinků Cordycepsu
Cordyceps je cizopasná houba, která parazituje na larvách hmyzu. Napadá svého hostitele...
Olivový olej vs. rostlinné oleje: co je zdravější?
Rostlinný olej je jednou ze základních surovin, která je doma vždy po ruce. Používá se k restování...
Kundalini jóga a její přínos
Kundalini jóga je styl jógy, který zahrnuje zpěv, dechová cvičení a opakování tělesných pozic....
7 ověřených způsobů, jak si pomocí matcha čaje zlepšit zdraví
Popularita matcha čaje v poslední době vystřelila do oblak. Matcha latté, matcha čaj, matcha...
Sedm vědecky ověřených přínosů Pránájámy
Pránájáma znamená v praxi vědomé dýchání. Je hlavní složkou jógy, prostředkem k dosažení fyzické i...
Superzelené potraviny: 5 přínosů pro vaše zdraví
Přemýšlíte, že vyzkoušíte některý ze superzelených prášků? Jaké jsou výhody přidání zeleného...
Akupunktura
Akupunktura, jejíž principy vychází z konfucionismu a taoismu, vznikla před několika tisíci lety v...
Jak zvolit správný typ meditace
Ačkoliv je spojena s mnoha náboženskými naukami, není meditace až tak založena na víře jako na...