prevence

MARGIT SLIMÁKOVÁ: BĚHEM HUBNUTÍ JE ZÁSADNÍ VNÍMAT SVÉ TĚLO

Známá expertka na zdravý životní styl a výživu nám prozradila, proč je lepší si během hubnutí...


Máte pocit, že jste na cvičení už příliš staří?

Pokud jste nebyli příliš aktivní v mládí, můžete snadno podlehnout dojmu, že startujete z poslední...


Vše, co potřebujete vědět o ginger shots

Ginger shot je nápoj, jehož základem je koncentrovaný výtažek z kořene zázvoru (Zingiber...


Nejlepší spací polohy a tipy pro dobrý spánek

Spánek je důležitou součástí našeho života. I když ho občas nemáme zrovna osm hodin, je v něm víc,...


Co umí ženšen a jak nám prospívá?

Západní lékařský výzkum zjistil, že tento oválný kořen může mít praktické využití při předcházení...


Co dělá v našem těle železo?

Tento základní minerál chybí překvapivě mnoha ženám. Zde jsou informace, které byste měli vědět.


Co dělá v našem těle zinek

Je čas seznámit se s tímto minerálem, který posiluje naši imunitu.


21 sebelásky plných úkolů, které si ponesete do nového roku

Vždy je důležité požádat o pomoc druhé. A v roce 2020 jsme všichni potřebovali extra podporu...