klid

„Jóga je styl života. Cvičencům může přinést 4 typy zdraví," říká jogín Saša Paikert

Alexandr Paikert je jogín, který miluje pivo a se svými cvičenci chodí po lekcích popovídat do...


2 účinné techniky, které vás jednoduše dostanou do stavu koherence

Stejně jako můžeme mozek proměnit díky jeho neuroplasticitě, můžeme totéž učinit i se srdcem. A...


Jak bojovat s osamělostí?

Z osamělosti se v posledních letech stala civilizační choroba. Trápí především teenagery a...


Psycholog vysvětluje 3 důvody, proč se kvůli mindfulness můžete cítit hůř

"Ale já se po mindfulness cítím hůř," řekl mi už nejeden klient. Ať už se jedná o desetidenní...


Mgr. Petr Ulrych

Jóga je pro mě živou a autentickou zkušeností těla, mysli a vědomí, ať už na jógamatce nebo v...