Pokud jste nebyli příliš aktivní v mládí, můžete snadno podlehnout dojmu, že startujete z poslední...

Jednoduše řečeno, funkcí imunitního systému je obrana těla před nákazou a onemocněním. Tento...

Kettlebell se využívá jako tréninkové nářadí k získání různých typů síly, celkové kondice a ke...

Tři fundamentální cviky, které tvoří naprostý základ cvičení s kettlebell? Každý začátečník se...

Výzkumy ukazují, že kombinovaná cvičení těla a ducha, jako jsou jóga, tai-chi a qigong, ulevují od...

Tai-chi je forma cvičení, vycházející z čínské tradice. Jeho základem jsou bojová umění, zahrnuje...

“Možná jsem krutopřísný, ale fér a spravedlivý,” říká s úsměvem instruktor Pavel Macek ze školy...

Pavel Macek (1976) je průkopníkem cvičení s kettlebells v Česku, prvním oficiálně certifikovaným...