Je možné, že ráno cítíte nutkání nalít si šálek kávy nebo čaje, abyste se okamžitě nadopovali kofeinem. Nebo si naplánujete cvičení hned brzy ráno pro rychlé zlepšení nálady a fyzické kondice. Možná budete jíst zdravou a vydatnou stravu, abyste tělu poskytli energii pro celý den. Ale i přes veškerou snahu se může stát, že se k vám energie nedostane, a nakonec se budete stejně cítit zpomalení.  V těchto případech je dobré se obrátit na doplňky stravy, které vám pomohou. Na trhu je mnoho doplňků stravy zaměřených na zvýšení přirozené hladiny energie. Jedním z méně známých je však živina zvaná nikotinamid ribosid (NR). 

Doplněk stravy, který podpoří vaši energii

NR je jedinečná forma niacinu (vitaminu B3), která se po požití přeměňuje na koenzym zvaný nikotinamidadenindinukleotid (NAD+). NAD+ je molekula, která řídí buněčný metabolismus a pomáhá našim buňkám fungovat co nejlépe, protože je klíčovou živinou pro buněčné mitochondrie, elektrárny v našich buňkách, které mění potravu a kyslík na energii. 

Přirozená hladina NAD+ ve vašem těle však s věkem klesá. Předpokládá se, že tento pokles souvisí s procesem stárnutí a také s klesající hladinou energie. To je ta špatná zpráva. Dobrá zpráva je, že pokud podpoříte normální hladinu NAD+ v těle doplněním přípravku jako je NR, možná se vám podaří udržet mitochondriální funkce, a tím podpořit zdravé stárnutí a hladinu energie. Ve skutečnosti je i klinicky prokázáno, že NR zvyšuje hladinu NAD+ v našem těle. 

Problémem je, že najít NR v přirozeném zdroji je náročné. V mléce se vyskytují stopová množství, ale ne dostatečná k tomu, aby byly vidět výsledky. Proto se doporučuje najít doplněk stravy, který obsahuje NR. 

Pokud hledáte přirozený způsob, jak podpořit přirozenou hladinu energie, NR je skvělá živina, kterou můžete přidat do svého jídelníčku.