5 českých bylinek a receptů na jarní očistu

Stejně jako na jaře provádíme jarní velký úklid bytu, je vhodné během tohoto období „vymést...



2 účinné techniky, které vás jednoduše dostanou do stavu koherence

Stejně jako můžeme mozek proměnit díky jeho neuroplasticitě, můžeme totéž učinit i se srdcem. A...


Srdce jako druhý mozek aneb jak se napojit na svou vnitřní moudrost s HRV

„Následuj své srdce“. Věta, kterou známe především z písní a pohádek, je dost možná pro náš život...


„Imunitu není třeba složitě posilovat, stačí ji neoslabovat,“ tvrdí Petr Ulrych

Odborník na výživu a také lektor jógy Petr Ulrych v článku radí, čemu bychom se konkrétně měli...


Ájurvédská psycholožka Lenka Čadová: Základem zdraví těla i duše je harmonie

Životnímu stylu je třeba přikládat velký význam. Ať už z hlediska východní či západní medicíny se...


Oshova dynamická meditace

Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...


Jak se během koronakrize bránit stresu?

Podle experta na duševní zdraví a neurovědy Matta Janese existují postupy, které bychom měli...


Metoda Wima Hofa: tipy a ukázky

Než se do Wim Hofovy metody pustíte, vyberte si klidné místo a bezpečné prostředí. Neměl by vás...


Jak bojovat s osamělostí?

Z osamělosti se v posledních letech stala civilizační choroba. Trápí především teenagery a...


Nechte tělo promluvit - začínáme s Core Energetics

Hned čtyři jednoduché prožitkové aktivity používané v Core Energetic si můžete vyzkoušet každý...


IQ pohyb: Neutrální pozice vleže, jak na to?

Tento leh není jen tak obyčejný leh na zádech. “Když jej uděláte dobře, okamžitě si zlepšíte...


Opalovací sezóna pomalu končí. Víme, jak si opálení udržet

Venku se již léto pomalu mění na podzim a vy na to ještě nejste připraveni? Chcete si i v...


Strana 1 z 10