Nejnovější
Inspirace
2 účinné techniky, které vás jednoduše dostanou do stavu koherence
Stejně jako můžeme mozek proměnit díky jeho neuroplasticitě, můžeme totéž učinit i se srdcem. A...
Srdce jako druhý mozek aneb jak se napojit na svou vnitřní moudrost s HRV
„Následuj své srdce“. Věta, kterou známe především z písní a pohádek, je dost možná pro náš život...
„Imunitu není třeba složitě posilovat, stačí ji neoslabovat,“ tvrdí Petr Ulrych
Odborník na výživu a také lektor jógy Petr Ulrych v článku radí, čemu bychom se konkrétně měli...
Ájurvédská psycholožka Lenka Čadová: Základem zdraví těla i duše je harmonie
Životnímu stylu je třeba přikládat velký význam. Ať už z hlediska východní či západní medicíny se...
Oshova dynamická meditace
Oshova dynamická meditace je jednou z nejpopulárnějších aktivních meditací, kterou světu...
Jak se během koronakrize bránit stresu?
Podle experta na duševní zdraví a neurovědy Matta Janese existují postupy, které bychom měli...
nejčtenější
Rozhovory
“V dosažení klidu nám brání i závislost na druhých a sebeklam,” říká jogín Petr Ulrych
Petra Ulrycha přivedlo k józe a meditacím jeho vlastní vyhoření. „V rámci své předchozí práce jsem měl dost přetažené ambice a šel sám přes sebe, i v tom smyslu, že jsem se pohyboval ve společnosti, ve které bych normálně být nechtěl.
Metody
Technika pro rychlé zklidnění podle Petra Ulrycha
Na toto cvičení nám stačí přibližně pět minut času.
Core Energetics - hledá se zdravé jádro
Core Energetics je evoluční proces, který pomáhá lidem osvobodit jejich srdce. Říká to Petr Ekl,...
2 terapeutické diety, které vám pomohou zlepšit fyzické i duševní zdraví
GAPS nebo LCHF – za těmito zkratkami, které nejsou známé každému z nás, se skrývají názvy...
